月经不调是让很多女性朋友十分困惑的疾病，很多女性在月经来潮的时候都不告诉自己应当不吃些什么食物可以减轻月经不调的症状。月经期间食物无法内乱不吃，以免导致对身体更为严重的损害，应当不吃一些对身体有益的食物来调理身体，以减轻月经不调带给的身体呼吸困难。月经不调该不吃什么好1、白糯米粥：大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克，红糖适度。

温肾健脾补血调经。大枣味甘性温，进脾、胃经，甘以调补脾经严重不足，甘以缓阴血，和阴阳，徵营卫，生津液。大枣中所含蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。

桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，进脾、胃、肺经，能调补中益气。2、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，煮沸调味饮汤，每日早晚各1次。

适宜于经期受寒所致月经后武，月经过较少等症。3、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗涤，同益母草煮沸共计调味，蛋熟后去壳再行熬20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血受阻所致的月经过较少，月经后延症4、红高粱花上、红糖各适度，水煎，分2次饮服。

适宜于月经提早、经量多而鲜红者5、五味子、生姜各10克，羊肉片100克，煮沸同熬，煮后水煮，饮汤食肉。适宜于月经后武、量较少、腹冷痛等症。6、米醋200克，豆腐250克，同蒸熟，饭前不吃，1次吃完。

适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。7、生山楂肉50克，红糖40克。

先煎山楂去渣，冲进红糖、趁热饮。限于于月经延后8、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打进鸡蛋，共计调味至煮，早晚各1次，连服10天。限于于虚证月经不调。9、陈年高粱根2个，洗涤，煮水饮用。

适宜于经期过长不净者。女人月经不调多不吃六种食物：1、羊肉味甘，性热，可补肾壮阳、变暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两盈等一切虚状皆有化疗和补益效果。

用作化疗肾虚腰疼、经血不徵、产后血淤等症。2、乌鸡肉具备调补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、莲藕所含非常丰富的维生素K，具备膨胀血管和止痛的起到，对于淤血、发炎患者十分合适；还不含大量的维生素C、食物纤维及非常丰富的单宁酸，对体质疲惫的病人也有补益起到。限于于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而忍血，止痛而不滞血”的特点。4、茄子具备清热解毒活血、通络骑侍郎淤积、消肿止痛的功效。

女性常常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。5、银耳性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强劲精、止痛、活血、润肠通便的功效，限于于体弱多病、月经不调、神经衰弱、小便秘结、眼底发炎等症。6、荠菜具备利水消肿、凉血止痛、升压清目的功效，限于于目赤肿痛、月经过多、难忍、便血、血崩等症。

月经不调饮食要留意哪些1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食不会使体内的盐分和水分贮量激增，在月经来潮之前，孕激素激增，更容易经常出现水肿、头痛等现象。

2、有不少讨厌喝含气饮料的女性，在月经期不会经常出现疲惫无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的展现出。因为汽水等饮料大多所含磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质无法吸取。

此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，减少胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。3、月经来潮前不要不吃刺激性食物和辣椒之类，较少不吃肥肉、动物油和甜食。4、辛辣生冷的食物有刺激性，更容易引发盆腔血管收缩而引发经血量过少甚至忽然暂停。另外，烟酒等刺激性物质对月经也不会有一定影响，如果不留意防止，长此以往，不会再次发生痛经或月经失调。

5、月经来潮的前一周的饮食宜酸甜，易消化，富营养。可以多不吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并减少绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以维持小便畅通，增加骨盆肿胀。

月经不调患者还可以用中药展开调理，月经不调中医显然多为为肝、脾、肾、气血、冲任二脉功能紊乱所致。少见肾虚、肝郁、气虚、血虚之症。

故化疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血居多。其中药育宫培麟丸就是不俗的自由选择。

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